月子期间能不能吃刺身
坐月子可以适量吃三文鱼刺身。三文鱼刺身中含有人体所需要的营养物质，比如蛋白质、维生素、钙、铁、锌、镁、磷等营养物质，以及丰富的不饱和脂肪酸，对于产妇而言，三文鱼刺身可为其提供极其丰富的营养，有助于体质恢复，增强体质。三文鱼中含有大量的Ω-3脂肪酸，有助于产后伤口的恢复。坐月子吃三文鱼的好处如下：
增强体质
三文鱼含有丰富的蛋白质，而鱼肉中所含有蛋白最接近人类的蛋白，而鱼油则最接近人脑脂肪，在食用这些食物的过程中会摄入大量的必需脂肪酸并集中分布，形成了大脑的主要部分。产后食用三文鱼有助于体质恢复，增强体质。
促进组织康复
在三文鱼中含有大量的Ω-3脂肪酸，这种物质具有减少炎症，以及促进组织康复的作用。产妇产后适量食用，有助于产后伤口的恢复。
营养价值
三文鱼刺身富含蛋白质、维生素A、B、E，锌、硒、铜、锰等矿物质以及与免疫机能有关的酵素，其中维生素E与多元不饱和脂肪酸的比例高达 0.73，营养价值非常高。而且其中的不饱和脂肪酸，可有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。
禁忌人群
过敏体质者
三文鱼中含有大量的蛋白质，通常是过敏体质的来源。过敏体质者尽量不吃三文鱼刺身，避免造成身体免疫系统的紊乱，发生过敏反应。
痛风患者
痛风属于嘌呤紊乱代谢性疾病，痛风患者不能食用富含能分解成尿酸的蛋白质的食物，三文鱼属于高蛋白、高嘌呤的物质。不建议痛风的人食用三文鱼，有增加病情的危险。
注意事项
勿用水清洗
由于三文鱼生长在冰冷的海水里面，鱼油含量非常丰富，用水清洗反而油脂会分泌的越多。正确的处理方法，应用厨房吸油纸轻轻吸附三文鱼表面油脂。
存储温度应适宜
为了保证三文鱼的鲜美口感，新鲜的三文鱼最好贮存在0-4℃。如果当天购买的三文鱼没有食用完，可以直接放入冰箱内冷藏，温度须控制在零下18℃或以下，并且在冰箱的储存时间最好不要超过一天。
生食应慎重
吃三文鱼最好熟吃，生食三文鱼可能会因异尖线虫被传染，引发剧烈腹痛和过敏反应。可加入新鲜的柠檬汁，以达到强酸的效果抑制细菌的生长和繁殖。
破腹产多久可以吃生鱼片
您好，孕妇产后的饮食宜清淡，产妇可吃的蔬菜有：胡萝卜、菠菜、青椒、番茄、海带、黄花菜、黄豆芽等，孕妇产后的饮食在产后5～7天之内，应以软饭、蛋汤等为主，不要吃过于油腻之物，此外，还应忌食生冷、坚硬食品，以保护脾胃和防止牙齿松动。产后滋补品一般还有红糖、小米粥、大枣、鸡蛋、芝麻等。还有汤类是促进乳汁分泌的不可缺少的食物。如排骨汤、牛肉汤、鸡汤、阿胶瘦肉汤、大枣木耳汤、枸杞鲫鱼汤、花生当归猪蹄汤等。 产后半月可以吃，放心吧
产后多久可以吃刺身
哺乳期能吃生鱼片吗
为了小宝宝的健康和自身的健康，哺乳期妈妈们一定不要贪食。哺乳期不能吃的食品是比较多的，特别是生鲜或者油炸食物，因刚分娩后的妈妈们消化能力比较弱，食用后可能会对宝宝的健康产生伤害。那么哺乳期可以吃生鱼片吗？大家随小编一起来了解一下吧！
哺乳期是不可以吃生鱼片的，因为鱼身上会有细菌或者寄生虫的携带，如果生鱼片没有经过高温的杀菌，可能会导致哺乳期妈妈们细菌和寄生虫的感染。而且可能会通过乳汁影响到宝宝的肠胃功能，造成宝宝肠胃方面的不适。所以在哺乳期一定要吃新鲜的鱼，并将鱼做成清淡口味的，避免辛辣刺激的鱼，给产妇和宝宝的健康造成威胁。
另外，哺乳期的妈妈们还要尽量避免过于油腻的食物摄入，因为此类食物中的热量很高，但营养价值是很低的，过量的食用只会增加肾脏方面的负担。产后妈妈们要避免可能会导致宝宝过敏的食物摄入，平时多观察宝宝皮肤上是否出现了红疹，平时只要多注意，并学会忌嘴，才能确保宝宝更加健康和快乐的发育。
哺乳期可以吃刺身么
哺乳期一些刺激性、生冷食物等尽可能不要吃，可能会通过乳汁影响孩子的胃肠功能。建议你暂时不能哺乳，24小时后就可以哺乳，这24小时内要把乳汁排挤掉，多喝水，多运动，促进代谢，祝你身体健康事事顺意。
不需要隔时间段再喂奶，不会有什么影响的，只要你没有不舒服，没有过敏等情况，就不要紧，哺乳期不吃辛辣刺激性食物，不吃生冷寒凉食物
有可能没有太大影响的，不用太担心的。
意见建议：鉴于你的目前情况，平时注意规律生活，合理饮食，多吃水果蔬菜，别吃辛辣油腻刺激性食物，保持心情舒畅，适当活动，就可以的。
刺身哺乳期不可以吃，因为刺身是生的，里面含有很多细菌。哺乳期的女性身体是非常虚弱的，这些细菌会影响身体健康。
意见建议：建议一 鱼类食物可以做熟之后，再食用。三文鱼的成分有抗氧化，延缓衰老的效果，对妈妈的皮肤也是很好的。一、哺乳期妇女在给孩子喂奶期间不要吃凉的食物，比方：冰棒，雪糕之类的食物，由于这些凉的食物被吸收进入血液后，会被分泌到乳汁中，在小孩吃后，会惹起身体呈现不适的现象。
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