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3岁前孩子长个，营养说了算，1周食谱推荐
作者：xiaoxin | 发布于：2023年04月12日 | 浏览：61 次
- 三岁这个阶段的孩子容易积食腹泻便秘消化不良，有的不爱吃饭不长肉不长个。在这里给大家推荐一周的食谱，可以根据孩子具体情况加减。【周一】早餐：大米肉松菜碎粥、蒸胡萝卜蛋羹午餐：鲜虾蘑菇汤加餐：香蕉晚餐：奶粉、炒去皮丝瓜丝【周二】早餐：奶粉、土豆丝西红柿鸡蛋饼午餐：炒西葫芦虾皮加餐：苹果冰糖水晚餐：牛肉末蛋羹【周三】早餐：鱼肉西红柿面午餐：紫菜八珍蛋花汤、胡萝卜肉末晚餐：无花果面汤、炒玉米加餐：奶粉或舒化奶【周四】早餐：蒸蛋羹、山药饼午餐：南瓜蒸鳕鱼、冬瓜肉沫晚餐：凉拌银耳丝、吐司切片【周五】早餐：淮山芝麦脆、丝瓜淡咸粥午餐：西葫芦番茄酱汤面晚餐：虾皮秋葵粥加餐：配方奶粉【周六】早餐：鱼肉混沌、鸡蛋小饼干加餐：常温酸奶午餐：西红柿鸡肝汤晚餐：煮鹌鹑蛋、小米碎粥加餐：舒化奶或配方奶粉【周日】早餐：胡萝卜鸡肉泥午餐：蛋黄煎豆腐、南瓜干贝鲜虾豆腐羹晚餐：炒绿豆芽、胡萝卜小馒头
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