产后腱鞘炎会自己好吗_产后得了腱鞘炎要注意什么

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腱鞘炎怎么治疗是最好的?

腱鞘炎有些肌腱的外边包着一层由纤维组织构成的套子,称为腱鞘。它的功能是便于肌腱的滑动和使手指正常地屈伸。

手在活动时,肌腱即在腱鞘内滑动,部分腱鞘即因这种摩擦而逐渐增厚,狭窄、结果该肌腱运动就发生障碍,局部也产生疼痛。这种情况称为腱鞘炎,又叫狭窄性腱鞘炎。

腱鞘增厚和狭窄最常见的部位是各指屈肌腱鞘的起端,即相当于远侧掌纹处,以及位于桡骨茎突处的腱鞘。发生在前述部位者,称屈肌腱鞘炎,发生在后述部位者,称为桡骨茎突腱鞘炎。两者都常见。

屈肌腱腱鞘炎,最常见于拇、食、中三指的屈肌腱腱鞘,发生在无多指、小指者较少。发病后患者感到:

①患指屈伸障碍,尤以晨间为明显,多活动患指即好转。②局部有压痛和硬结,按压患指的掌指关节屈面时,即产生压痛,并可扪及硬结。硬结就是健鞘增厚的部分。③严重时可产生弹响,即当患指活动时,肌位通过狭窄部位的腱鞘而发出“咯喀”声。这种情况的腱鞘炎,又名“弹响指”。当手扪及硬结处,活动患指,这种弹响感觉更为清楚,有时并能看到患指有弹跳现象。有的患指屈而不能伸或伸而不能屈,需用住手帮助才能屈伸运动,这种情况称闭锁现象。

桡骨茎突腱鞘炎,在腕部的桡侧(即大拇指一侧)有一个骨性隆起,称为桡骨茎突。其上有一个腱鞘,鞘内有两根肌腱(拇短伸肌腱与拇长展肌腱)通过。由于拇指和腕部活动较多,该处腱鞘也常发炎;即称为桡骨茎突腱鞘炎。

发病后患者感到

①在桡骨茎突处有疼痛和肿胀。

②拇指活动不便,以晨间为明显,偶尔有弹响。检查时桡骨茎突处压痛明显,有时可扪及硬结,叫患者握拳拇指屈于手掌内,然后将拳被动地向小指侧倾斜,若在绕骨茎突处产生疼痛,表示有腱鞘炎存在。

本病的治疗方法为腱鞘内注射醋酸氢化可的松或确炎舒松,每周1次,为减少注射时疼痛,可与1%普鲁卡因或盐酸利多卡因混合后注射。一般注射4~6次即可洽愈。对早期腱鞘炎缓解疼痛效果甚好。也可采用针刺、推拿、中草药和患手制动,都有一定疗效。比如腱鞘舒筋贴一般3个疗程左右就可痊愈。如经上述治疗无效时,可采用手术治疗,即在无菌条件下,将狭窄的腱鞘切开,称健鞘切开术。

古话说“月子亏了一生病”,坐月子时记住这10条,恢复快不留病根

不管顺产还是剖腹产,生完宝宝后新妈妈身体都十分虚弱,需要休养一段时间来恢复身体功能,也就是我们常说的“坐月子”。医学上把这段“身体恢复的时期”就称为“产褥期”,是42天。因此也有些地方坐月子是42天,当然也有些地方坐月子时间更长,最长的京妈听过100天的月子。

古话说“月子亏了一生病”,也就是说如果产后新妈妈没坐好月子,就会影响身体恢复留下月子病,甚至影响一生 健康 ,那不管是30天还是42天月子,新妈妈把握好这段“黄金时期”,好好调养身体、避免留下“月子病”就很重要了。

关于月子期间的护理和注意,京妈总结了下面四大方面10小条,一起来看看你有没有都做到。

产后妈妈身体很虚弱,尤其顺产的妈妈,由于生孩子时太过用力,在宝宝出生后的一段时间,胳膊和腿都是肿的,而且麻麻的、有酸困的感觉。

那如果在月子期间,经常抱起宝宝哄、抱宝宝喂奶的话,不少妈妈就会感觉“手腕酸困的厉害”,就像上班人的“鼠标手”一样。其实,这是 腱鞘炎,因为经常抱娃、过度用力造成的。

京妈建议:

① 避免经常抱宝宝。

可以躺着给宝宝喂奶,“半躺式哺乳姿势”就是不错的喂奶方法,剖腹产的妈妈也适用。

② 避免让手腕受凉。

除了避免经常过度用力外,还要避免受凉,受凉会加重手腕不适,因此可以穿长袖上衣。

③ 戴个护腕或绑个娃的口水巾。

我儿子出生时快八斤了,比较重,所以前几个月,我不仅手腕酸困,整个胳膊也经常是酸困的,本来就有鼠标手,那几个月很遭罪,我经常把宝宝的口水巾(比较轻薄也小)折成长条状,绑在手腕上,避免受凉,会感觉好些,当然也可以直接戴个护腕,应该也有效果。

月子里,不仅手腕关节脆弱,由于生娃时过度用力,关节都受到影响,产后都需要好好养护一段时间,颈椎和腰椎也是如此。

不少新妈妈在月子里,由于 经常低头给娃喂奶、穿衣服、换尿布、逗娃玩,抱娃坐的久一点,或是下地弯腰干活儿等,所以就会出现颈椎疼、腰椎疼。

京妈建议:

① 避免低头、弯腰的动作过久。

照顾宝宝的时候, 不要一个动作时间过久, 如果可以,除了喂奶,其他照顾娃的工作尽量让家人帮忙完成。

② 不要过早下地干活。

一个同事生娃后是婆婆照顾月子,婆婆年龄大了,生完没几天她就开始下地熬汤做饭了,结果没不到20天的时候就腰疼的厉害,这点也一定要注意。

③ 避免受凉。

前面也说了,生娃后关节比较脆弱,骨缝打开更容易着风受凉,所以要做好防护, 上衣不要太短,尽量不裸露脖子和腰部,喂奶的时候可以穿哺乳衣, 这样就可以避免直接撩起衣服露出腰部受凉而导致腰疼。

身上的大关节部位也就那几个,除了前面说的几个, 膝关节和踝关节 也是需要在月子期间做好防护的,不然也容易因为受凉,留下膝关节疼,脚踝关节不适、脚后跟酸困的毛病。

京妈建议:

① 月子期间要穿长裤。

即使是夏天也最好穿长裤,避免膝关节受凉,导致以后经常关节疼。

② 月子期间要穿袜子。

而且最好是宽松的穿棉长袜,不仅穿着舒服,也可以保护好脚踝关节免受着凉。

③ 准备一双舒适合脚带后跟的月子鞋。

如果月子期间经常下地走动,就最好准备一双带后跟的鞋,避免从脚部受凉。

很多传统月子的说法里,在月子期间是不能洗头洗澡的,在过去生活条件不好,所以会有这样的说法。但现在生活条件好了,而且产后新妈妈的身体素质也偏高,所以是不用担心受凉、晕倒这些情况的。

反而 月子期间不注意个人卫生会影响 健康 ,比如月子期间不刷牙,就可能导致口腔炎症;不洗头洗澡不仅自己不舒服,也容易滋生细菌导致生病。

京妈建议:

① 每天至少刷牙一次。

月子期间每天不止吃三顿饭,而且产后妈妈一般吃的也比较多,就比平时更容易滋生口腔细菌,因而要每天刷牙,至少刷一次, 不过建议新妈妈用软毛牙刷和温水刷牙。

② 科学洗头洗澡。

产后新妈妈可以 根根身体、伤口的恢复情况,选择洗头和洗澡的时间 ,一般在产后一周伤口愈合了可以洗头洗澡,只是注意室温、水温要调节好,洗干净后赶紧擦干或吹干头发; 洗澡时选择淋浴,避免坐浴,也要避免洗时间过长而晕倒。

月子期间,新妈妈的私处卫生也需要特别注意,尤其是顺产的新妈妈,分娩时可能会有侧切或撕裂,若是一直捂着或不注意私处的卫生,就可能造成伤口的感染,可能导致妇科炎症,影响产后身体恢复等。

京妈建议:

① 恶露没干净前,勤换卫生巾。

并且最好每天用温水清洗私处,保持干净,避免感染妇造成炎症。

② 穿纯棉宽松的内裤和裤子,并且每天换洗。

月子期间,新妈妈要穿宽松的衣服,内裤和裤子也是,并且要每天换洗,这样才能确保卫生。

顺产的女性可能会有撕裂或侧切,会留下伤口,剖腹产的产妇会有手术伤口,因而,在伤口没愈合之前,就特别需要注意伤口的卫生和消毒,不然因为不注意卫生造成感染就遭罪了。

京妈建议:

① 注意消毒,并保持伤口干燥。

不管是哪种伤口,在没愈合之前都需要遵医嘱每天消毒换药,并且确保伤口干燥,避免污染。

② 避免大幅度活动,影响伤口愈合。

有侧切或撕裂的新妈妈坐着的时候要选一个舒适的姿势,可以半躺,避免二次撕裂伤口;剖腹产的新妈妈,最好避免咳嗽、大笑或其他剧烈活动,这些都会影响伤口的愈合。

产后新妈妈,不管是顺产还是剖腹产,都要尽早下床活动和自主排尿, 尽早排尿 是为了尽快恢复膀胱功能,避免尿失禁的出现; 尽快下床活动 是除了利于排尿外,也利于产后恶露的排出、子宫的恢复等。

京妈建议:

① 刚开始下床要有人搀扶,避免晕倒。

产后新妈妈气血虚弱,刚开始下床活动时,动作要缓慢轻柔,并且要有家人搀扶帮忙,避免动作过猛或过急而晕倒。

② 运动量要循序渐进。

产后每天的活动量和运动强度要慢慢增加,避免一下子运动量过大或动作过猛而影响身体恢复。

除了身体整体的活动促进气血运行恢复外,新妈妈也需要重视骨盆的康复。 不少新妈妈发现生完宝宝后屁股变大了,这是因为生完宝宝后,骨盆被“撑大”了 ,其实是从孕期开始,在激素的作用下 耻骨联合发生分离 以增大骨盆内径,确保宝宝顺利娩出。

京妈建议:

① 正常情况下,可以自行恢复。

大多数新妈妈在产后3-8个月,会自行恢复 ,并不需要去美容院,不过也可以自己在家做些有助恢复的运动。

② 若是分离过大,要及时去看医生。

如有疼痛、肿胀、炎症,影响到了上厕所、走路、翻身等情况,要尽快去看医生,不能因为不好意思或不当回事儿耽误了最佳治疗时间。

第9条:合理均衡饮食

关于月子饮食,不少照顾月子的老人都有自己的“一套理论”:或是每天要吃一只鸡、顿顿吃鸡蛋、天天各种大油汤,亦或是不能吃盐、不能吃蔬菜水果、不能吃大葱等,其实这些做法都是不科学的。

对于产后身体虚弱的新妈妈来说,均衡合理的饮食才是身体恢复的根本。

京妈建议:

① 均衡饮食,各类营养都要补充。

不止要吃主食,肉类、蔬菜、水果、奶类、蛋类、豆制品等,都吃一些,才是补充营养的正确方法,才是促进身体恢复的“正确姿势”。

② 月子期间要吃盐。

因为分娩时产妇出很多汗、月子期间每天出很多汗 ,而出汗就会带走身体内一部分钠,这时候是需要及时补充钠的,所以月子期间要适量吃盐,但不能吃的太咸,钠摄入过量。

③ 月子期间喝汤要方法正确。

月子期间喝汤是没问题大,但是“不正确的喝汤”就有问题了:如只喝汤不吃肉、顿顿喝汤多吃其他食物少、汤熬得特别油腻等; 正确的喝汤方法是:汤适量喝、不要太油腻、喝汤同时更要吃肉(营养主要还是在肉里)、多种汤轮替喝(别天天只喝一种汤)。

对宝宝来说,母乳是宝宝最好的食物,对于产后新妈妈来说,母乳喂养好处都多多,不仅有利于产后子宫的收缩和身体恢复,也利于产后瘦身减肥。因而产后新妈妈尽可能长时间的坚母乳喂养。

关于母乳喂养的时间,世界卫生组织的建议是:纯母乳喂养到六个月,添加辅食后,继续母乳喂养到至少2岁或更长时间。

京妈建议:

① 产后尽早给宝宝母乳喂养。 世卫组织的建议是在宝宝出生后1小时内开始母乳喂养 。一般宝宝出生后,护士会抱来宝宝和妈妈进行皮肤接触,同时进行第一次母乳喂养。

② 坚持尽可能长时间的母乳喂养 。

很多人认为到了产后6个月母乳就没有营养了、等妈妈来了月经,母乳就不干净了,其实这些说法都是不正确的。母乳很神奇,是会不断发生变化的,因而也不用担心营养的问题,只要有就一直给宝宝吃好了,京妈给儿子吃母乳吃到2岁。

③ 母乳喂养期间,妈妈要做“辅助工作”。

想要一直有母乳给宝宝吃,那妈妈就需要做好保证自己的营养摄入,尽量每天好心情、充足睡眠,肯坚持有信心等,这些都是坚持母乳喂养的保障。

做了妈妈后,大家都有哪些改变呢?

做了妈妈后,改变主要有已下几点:

01睡眠不足:熬夜失眠啥的,在当了妈妈后就统统没有了,一夜起来七八次,困的不管黑天白天,分分钟钟都能秒睡,黑眼圈就是这样来的。

02不舍得给自己花钱:当妈后买啥东西都得先考虑孩子,安全, 健康 ,美观,符合这几点的孩子用品,眼睛都不眨一下就买了。自己能凑合就凑合,不舍得为自己花钱了。

03懂的察颜观色:当妈前,很不理解为何有些妈妈在家里看不惯的事,绝对不说,而是留到单位里说。这下终于明白了,当妈后一大家子人,说任何话都要小心翼翼,看见不合适的事也要装作看不见,才能相安无事。

04不化妆就出门:当妈前,买个菜也要收拾利索,换好衣服再去。当妈后,一套衣服可以行走天下,宽松,耐脏款最好。清水洗脸,不用任何化妆品。

05爱学习了:自从当妈后,各种学习app.软件,课程,忙的不可开交,只为学习到最新的 育儿 理念,不让孩子输在起跑线上。

总之一个女人,只有她成为了一个妈妈,你才能知道她有多大潜能。为母则强,母爱深沉无边,生了孩子,可以让一个女人发生翻天覆地的变化!

从2015年当了妈妈后,直到现在已经快有5年的时间了,在这期间感觉自己变化还是挺大的。下面我来分享一下当了妈妈后的一些改变。

1.朋友圈的改变。

做了妈妈以后辞去了外面的工作,成为了一个全职的妈妈,等到孩子上幼儿园以后,才在老家的乡镇上面找了一个美容行业的工作,可以一边工作一边照顾孩子。由于工作环境的变化,接触的朋友也都变成宝妈呀婆婆呀之类的。

2.学会了做饭

在没有宝宝之前,我是不会做饭的,也讨厌下厨房,自从做了妈妈后,自己带着孩子怕孩子营养跟不上或者食品不卫生,就逐渐自己尝试去下厨房,没想到自己的手艺还不错,有点意想不到。

3.学会和孩子斗智斗勇。

我家宝宝是个男孩,非常的调皮捣蛋,老是和我胡搅蛮缠,做事情老是只说不做,尤其是写作业的时候老是磨磨蹭蹭的,一会说头疼,一会说累了困了,一会说等等在写,每当这个时候我就要想各种办法与他进行周旋,脑细胞也不知道死了多少

4.记忆力变差。

俗话说一孕傻三年这句话不无道理。晚上照顾孩子经常夜间醒来多次,自己睡眠不好,导致记忆力下降,总是丢三落四的,老是忘记一些重要的日子或事情。

5.脾气改变。

没做妈妈之前自己是很温顺的一个人,做妈妈后,由于照顾宝宝还要和宝宝斗智斗勇和家中繁琐事儿,脾气变的越来越差,变的容易发火,生气.

无论有多大的改变,都影响不了我有孩子的喜悦,无论他有多调皮,只要看到孩子,就感觉到很幸福。

当妈后我不仅细节控、洁癖、完美主义,好像还变得特别挑剔了,尤其是面对身边这个与你并肩战斗的队友,似乎每天都在上演大家来找茬,好像都忘了我不仅是妈妈也是妻子,是女儿。

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老大出生后见过的人都说和他爹是复制粘贴,自古女儿都随爹,我们家终归也没逃过这个自然规律。

每当看到女儿和她爹用同款小眼睛冲我笑,我的内心是拒绝的。

小就小吧,好歹把我这纯天然的双眼皮遗传给姑娘也算是安慰的,然而基因之强大让那个小内双都完美再现了。

直到老二出生,虽然想到以后要当婆婆这一点让我心碎一地,至少儿子都随娘,这一胎应该要随我是个外双了吧。

月子里每天无数次看着老二那若隐若现的双眼皮,我的内心雀跃又紧张。

念念不忘,必有回响。

出了月子老二终于出落成小大人模样了,然而老母亲只想让回炉再造,你能想象三双小眼睛一起冲你笑的恐怖画面吗?

科技 最终没能改变生活,星星之火也没能燎原。

弱肉强食,物竞天择,大自然就是如此神奇,这这场基因PK中,老任的基因完胜,我的基因好像没有贡献任何力量。

一个生命个体的存在除了外观还有内核,虽然外包装上我落选了,内核说不定随我呢。

这么期待孩子随自己并不是因为对自己的基因有多么自信,而是你十月怀胎两次,生产制造出来的产品好像与你没有半毛钱关系实在是有点打击人。

以前对于好友挑对象外貌协会这件事情我是不认同的,两个人在一起感觉最重要,毕竟情人眼里出西施。当妈后我才发现年轻时候有多么不懂事, 古人云:父母之爱子则为之计深远,这才是为孩子深谋远虑的家长,择偶时连未来孩子的外包装都综合考虑进去了,我果然还是爱自己更多一些。

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我们家男主外,女主内,一向分工明确,互不干扰。

孩子除了外貌长相老父亲一力承担,其它概不负责。

有一次队友玩着手机突然对我说:你在家太强势了,这样子不利于孩子的成长教育。

What?不都说女子本弱,为母则刚么,我都两个孩子的妈了,刚一点有错么?

不过因为他这句不知道哪根筋搭错了的一句话,我足足失眠了一晚上,然后进行了深刻的自我反思:我最近在孩子的教育上是不是太不上心了,怎么甩手掌柜突然开始思考孩子成长这个大课题了,他莫非是想越权?

冷静思考一晚上后,我觉得肯定是最近晚上让他泡奶次数多了点,他不高兴了,毕竟那是我的工作啊,不能使唤别人去干。

因为队友这句话,我这种低产奶牛愣是把自己从混合喂养模式逼成了纯母乳,原来压力才是最好的催乳师啊。

人格的发展受遗传基因和后天成长环境两方面的影响,我们称之为:生物因素和环境刺激。

生物因素我左右不了自己随爹还是随妈,自然也左右不了下一代随我还是随他爹,但是环境刺激我是可以靠体内的洪荒之力来改变的。

基于队友每天卡机的生活状态,我暗下决心一定要把孩子培养的和自己一样雷厉风行,否则算是彻底砸手里了。

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面对生活,人总是要做好最坏的打算的。我试想过孩子如果砸手里了会怎样,那就是家里至少得有三个卫生间,否则早上是要打架的。

队友是个生活特别精致的人,一双鞋可以冬暖夏凉穿四季,但是早起上厕所这件事情绝不亏待自己,每天至少半小时,不是双腿全麻扶墙而出那都说明没有到位。

以队友这种对待睡觉分秒必争的性格,是绝不会为了上厕所早起排队的,如果俩孩子再复制一轮,那必须三个厕所才能解决问题。

考虑到买不起三个厕所的房子的经济现状,我只能努力把孩子调教的快一些。

漫长的生活经验告诉我,孩子性格教育的还是很成功的,毕竟老大三岁多了还经常因为上厕所憋不住了而拉裤子里,这个速度已经赶超她妈了,我再也不用因为担心买不起带更多厕所的房子而焦虑了。

孩子在遗传上厕所这一轮上,我终于打了个翻身仗。

我以为孩子会按照我设定的路线,一路超速奔跑下去,结果老父亲强大的基因把她绊倒在了饭桌上。

一碗饭吃半个小时还颗粒未动,我不知道是我的厨艺太差,还是我吃饭的样子不香,我只差把自己培养成 美食 博主and吃播主播的综合体了。

人生果然没有一帆风顺之说,狂风暴雨才是生活常态,逆风前行才是生活的基本修养。

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好像岁月静好的画面在别人家是存在的,而我眼里怎么都是孩子的鸡飞狗跳呢?

除了慢慢吞吞的吃饭,她起床墨迹,写作业墨迹,收拾玩具墨迹,任何事 情感 觉不拖拖拉拉一下感觉都对不起我的怒吼咆哮。

我把这一切都归结为孩子爹的墨迹基因在作祟,心里的小火苗每天都忍不住往外窜,我感觉自己就快要成为一尊火山,随时喷发。

有时候看见因为墨迹被我吼的一脸懵逼的孩子,我突然也懵了,天啦,我在干什么啊?到底是我太着急,还是孩子太墨迹?

当妈后我好像五行喜火,全世界都欠我一个消防队。

每一个对孩子的期望都让我焦虑不堪,焦虑到孩子才刚出生就恨不得马上带她去割双眼皮,焦虑到无法耐心倾听孩子内心的声音,焦虑到无法耐心等她好好吃一顿饭,焦虑到无法耐心欣赏她独自创作一幅画……我几乎成了一个机器人,每天逼逼叨叨的发着“快一点”“快一点”“快一点”的指令。

当妈后我成了处女座,全世界都欠我一个好老公。

当妈是一场修行,孩子不仅成了我们的铠甲,也成了我们的软肋,前路漫漫,请保留好你本来的五行 星座 ,慢一点,没关系。

做了妈妈之后,无论从心态还是身体,自己的变化还是蛮大的。

其他的还好吧,包括好多人说的花钱或者护肤这块,我一直都还挺注意的。护肤工作一直在坚持,也没有说只给孩子花钱,自己一毛不舍得花。反正当了妈妈对我来说是个挑战,也是个重新成长的机会,很感谢和孩子的这份相遇,希望我们都能变得更好!

从以下几点分享下我做了妈妈以后的改变:

一、辞掉了工作做了全职妈妈交际圈变小了,孩子变成了我的老板,孩子让我醒的时候我不敢睡,孩子让我睡的时候我还不敢睡(睡觉不踏实,担心孩子翻身掉床下面之类)。

二、变的更爱厨房了。为了给宝宝做一顿可口的饭菜,在网上各种学习,尽管有时候是厨房忙成狗端出来尝一口,但也乐此不疲。

三、变得更自律了。自从有了孩子,生怕自己的一言一行会对孩子造成不好的影响,说话前总是会想想再说尤其会注意说话语气;以前买的书也开始拿起来看了,也是为了给孩子一个好的影响,另外也担心孩子会问问题的时候自己一问三不知,趁着他还不会提问,多多学习总是没错的。

四、脾气变差了,总觉得在养娃这件事情上家人总不能很好的配合自己,自己比较孤单,情绪没地方释放,脾气变的很暴躁。

五、记性变差了,可能由于夜间休息不好,记忆力明显没有以前好了,刚做过的事情很快就忘掉了。

六、家庭关系变复杂了,以前没孩子的时候两个人过好自己的小日子就可以了,有了孩子以后需要老人来帮忙,就会出现多种家庭关系处理起来很费心思,如果沟通不当还会有家庭矛盾,真心很累。

七、舍不得给自己买东西了,都给孩子买了。

八、看小说的时间都看 育儿 书籍了。

九、几乎没有自己个人的时间了,孩子不会走的时候抱着他,会走了以后他黏着你,所有时间和精力都在处理孩子的事情。

以上是我个人当妈以后的改变,如果你也刚当妈妈不久,一定和我很有共同语言,欢迎留言分享你的感受哦!

以上是我个人当妈以后的改变,谢谢!

家中可爱的小天使降临,我们非常欢喜,同时我们也有了另一个身份,成为了伟大而艰辛的妈妈,身上又赋予了一个神圣的职责。那么做了妈妈后,身体和心里都会有哪些变化呢?

1.体质不如以前了

做了妈妈之后经常喂奶姿势不正确,身体还没养好就要哄抱孩子,造成手腕上腱鞘炎,有时疼的厉害也要抱着哄孩子,自己做了两年多的全职妈妈,每天抱娃还有各种家务活,导致腰疼从来没好过。

2.没有自由

没做妈妈之前,跟朋友一起逛街、看电影、旅行各种 娱乐 项目,想走就走特别潇洒,做了妈妈之后,自己的时间越来越少,每天围着孩子转,甚至有时洗澡也会幻听孩子在哭闹,偶尔出去放松一会儿也会担心孩子找妈妈,内心各种放不下。

3.练就了各种技能

没做妈妈之前,就连最简单的炒菜都炒不好,做了妈妈后,看着这个可爱的宝宝,母爱心泛滥的我想把最好的都给他,每天会精心为宝宝研究各种营养食谱,生怕孩子吃不好长不好生病,甚至有时练就了各种技能,比如单手抱着孩子做饭,比如手拿着大包小包还可以抱着娃。

4.脾气变差

生完孩子后,产后体内激素变化,情绪敏感紧张,于是便产生了传说中的产后抑郁症,很多人不明白为什么一个以前脾气是那么温和的女人,做了妈妈以后却成为了一个不可理喻的悍妇。那是因为,妈妈一边要照顾孩子,一边要承受 社会 压力,一边还要兼顾各种家务活,并且有时家人还各种质疑不理解,这样的妈妈脾气不坏才怪呢!

可即便如此,我也感谢宝宝来到我身边,让我拥有软肋和铠甲,让我变得更勇敢、更强大了。

每个妈妈都是伟大的,家人应该多关心和理解妈妈,把妈妈照顾好了,妈妈才会更有精力照顾宝宝,希望每个妈妈都能被家人温柔相待。

我的变化就是睡眠变浅了,没结婚时晚上打雷都听不见,生完孩子夜里孩子有一点动静就知道,还有就是什么都是想到孩子,遇到好吃的,好玩的,就想着跟孩子一起分享。还有就是没那么注意自己外在了,经常不修边幅。还有就是比较敏感,孩子一感冒自己就特别小心。

自己的心得 一切以宝宝为主

有句话叫做不养儿不知父母恩,做了妈之后真是感触太深了,知道当年能把我们姐妹三人带大是多么的不容易,家庭经济条件不好,也没有现在的各种带娃神器,更没有尿不湿,但是每天的各种琐事并没有让她们崩溃,而是成为我们姐妹心中最好的父母。当妈后我也不再任性了,不再像个孩子了,知道心疼父母,知道更多的耐心给父母,总之我变得越来越孝顺了,内心也越来越柔软了

产后3个月 当心“妈咪手”

长时间使用手动吸奶器,大拇指酸疼得厉害

女儿出生后,芳芳就坚持母乳喂养。很多月子里的妈妈都躺在牀上喂奶,但是芳芳怎么都学不会,总得坐在牀上或者椅子上,抱着女儿喂奶。

那时,芳芳每天都要吃一条野生黄翅鱼,补充奶水。奶水多得女儿都喝不完,芳芳涨奶涨得难受,每天得挤很多次奶。白天,芳芳的妈妈、月嫂帮着用吸奶器吸,半夜芳芳因涨奶醒过来,她只好自己用吸奶器吸奶。手动吸奶器用起来很费劲,得用大拇指一次次使劲按压,时间一长,大拇指酸疼得厉害。

母亲帮忙带孩子,双手也患上腱鞘炎

“每天挤奶抱孩子,大约半个月,我就发现右手的大拇指弯不了,筷子没办法拿好,毛巾也拧不动,甚至一碰就疼,手腕也疼。月嫂把宝宝抱到我手上的时候,要是我没接好,一碰到手也特别疼,感觉比生孩子还要疼。”芳芳说。

为了缓解疼痛,芳芳尝试了许多方法,比如每天晚上将艾草煮水,把手放进去浸泡,可是效果并不明显。为了让芳芳少用手,芳芳的妈妈把换纸尿裤、抱孩子、给宝宝洗澡等都包揽了。时间一长,芳芳的妈妈也患上了手腕腱鞘炎,而且两只手都有。

后来,芳芳只好到医院治疗,涂药膏、带护腕、少干活……经过了一段时间后,芳芳的手好多了。

产后3个月是高发期

要避免过多做反复性动作

医生说,产后一年内很容易发生腱鞘炎,尤其产后3个月是高发期。新手妈妈之所以容易得腱鞘炎,是因为在妊娠期,受身体激素水平改变的影响,骨头之间的结缔组织会松弛拉长,为生产、骨盆张开做准备。生产后,一年以内都是身体的恢复期,在这期间稍微受力不当就可能造成损伤,引起无菌性的炎症。同样受激素水平变化的影响,更年期妇女也容易得腱鞘炎。

医生说,其实产后身体各个地方都可能发炎,而由于抱孩子、换尿布等一系列手上的动作更加频繁,微小的力量反复 *** 手腕,所以手上的炎症相对其他地方的炎症发病率较高。因此产后要注意减少非必要性动作,尤其要少提重物,避免过多做反复性动作。

新手妈妈一旦患上腱鞘炎,在内环境无法改变的情况下,须先改变外环境,减少过度的反复动作,少干活。可采取热敷或者理疗,并根据医生的建议对症治疗。随着身体的恢复,身体内环境的改变,病情会得到缓解。

手腕腱鞘炎

【名词解释】

腱鞘炎对日常生活的影响大吗

一、手部活动不利

腱鞘炎如果情况比较严重,也会导致患者出现弹响,甚至会导致指关节根本没有办法正常的伸屈,对于手指的正常使用造成不利影响。除此之外,也会出现明显的压痛现象,且有局部肿胀,易导致手腕部的活动不利。不论是为了缓解疼痛,又或者是让手部恢复正常,及时接受治疗都是非常必要的。

二、造成永久性的活动不便

腱鞘炎除了会有疼痛,也有可能会造成活动不利。永久性活动不便也是患者所需要警惕的一种危害。腱鞘炎初期的活动不利,如果没有及时的接受干预治疗,随着损伤性炎症的加重及对腱鞘的损害增加,这种可能就会造成永久性的危害,对患者的日常生活造成影响,甚至还会影响到工作。

三、活动受到限制

腱鞘炎患者大多有不同程度的活动功能障碍,而这些活动往往都会出现明显的限制,主要就是发生在手腕部和足踝部。手腕腱鞘炎患者常表现为手腕无力,也会影响到正常的手部伸缩。而足踝腱鞘炎患者,也会因为明显的疼痛现象而出现行走困难的情况。故而为了手足活动机能的正常使用,一旦在患有疾病之后,必须要尽快的接受治疗,只要接受治疗的时间较早,那么就不容易会出现危害,可以有效的促进病情的恢复。

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